Ich bin Julia. Gesund älter werden – verständlich erklärt.

Ich schreibe hier über die kleinen Dinge, die im Alltag gesund halten – geprüft an Studien, erklärt ohne Fachchinesisch.

Worüber ich schreibe

Zehennägel werden mit den Jahren oft dicker. Dahinter können schlecht sitzende Schuhe, eine alte Verletzung, eine schwächere...

Ab 50 stecken hinter Schmerzen an der Innenseite des Knies meist eine Arthrose im inneren Teil des Gelenks, ein Riss im Innenmeniskus...

Ein Kissen, das Nackenschmerzen zuverlässig vertreibt, gibt es nicht. In einer Studie mit Seitenschläfern schnitten Federkissen eher...

Ein Hörgerät wird nach einem Hörtest genau auf Ihr Gehör eingestellt und später regelmäßig kontrolliert. Ein Hörverstärker ist ein...

Ab 50 steckt hinter Gelenkschmerzen oft eine Arthrose. Bei Frauen kann auch das sinkende Östrogen in den Wechseljahren eine Ursache...

In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel, und das bringt vermutlich den Wärmehaushalt des Körpers durcheinander. Hitzewallungen...

Ich beantworte Fragen, die Menschen wirklich stellen – eine Frage pro Artikel, die Antwort gleich oben.

Jede Gesundheitsaussage ist mit einer Studie oder Fachquelle verlinkt. Nichts wird versprochen, was nicht belegt ist.

Ich erkläre verständlich, was bekannt ist. Die Diagnose gehört in die Hände Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.