Lebertran (Cod Liver Oil)
Die natürliche Omega-3-Quelle unserer Großeltern. Lebertran liefert Vitamin A, D und essentielle Fettsäuren in ihrer ursprünglichen Form – so wie die Natur es vorgesehen hat.
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Die Empfehlungen unserer Redaktion für deine Gesundheitsroutine
Unser Team recherchiert, testet und bewertet Produkte rund um Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Hier findest du unsere sorgfältig ausgewählten Empfehlungen – basierend auf Qualität, Preis-Leistung und echtem Mehrwert für deinen Alltag.
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Die besten Supplements für deine Gesundheit
Vitamin D3 + K2
Das Sonnenvitamin-Duo für die dunkle Jahreszeit. K2 sorgt dafür, dass das Calcium dorthin gelangt, wo es hingehört. Besonders relevant für alle, die wenig Sonne abbekommen.
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Zink
Das unterschätzte Spurenelement. Zink unterstützt über 300 enzymatische Prozesse im Körper – von der Immunfunktion bis zum Stoffwechsel. Besonders wichtig bei erhöhtem Bedarf.
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Magnesium
Der Entspannungshelfer für Muskeln und Nerven. Viele Menschen erreichen die empfohlene Tagesdosis nicht über die Ernährung – besonders Sportler und Stressgeplagte profitieren oft von einer Ergänzung.
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Vitamin C Brausetabletten
Der Klassiker – schnell aufgelöst und angenehm im Geschmack. Ideal für alle, die ungern Tabletten schlucken und trotzdem ihre Vitamin-C-Versorgung im Blick behalten möchten.
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Vitamin C Pulver
Reines Ascorbinsäure-Pulver ohne Zusätze. Flexibel dosierbar und ergiebig – perfekt für alle, die ihre Vitamin-C-Zufuhr individuell anpassen möchten.
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Creapure® Kreatin
Das am besten erforschte Supplement überhaupt. Creapure® steht für deutsche Qualität und höchste Reinheit. Unterstützt Kraft, Ausdauer und kognitive Leistung bei intensiver Belastung.
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Grüntee-Extrakt
Die konzentrierte Kraft des grünen Tees. Reich an EGCG und anderen Catechinen – für alle, die die Vorteile von grünem Tee ohne literweise Trinken nutzen möchten.
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Beef Protein Pulver
Die Alternative zu Whey für alle, die Milchprodukte meiden. Hochwertiges Protein aus Rindfleisch – laktosefrei, gut verträglich und mit vollständigem Aminosäureprofil.
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Beef Amino Liquid
Flüssige Aminosäuren aus Rindfleisch – schnell verfügbar und ideal für unterwegs. Praktisch vor oder nach dem Training, wenn es schnell gehen muss.
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Beef Jerky
Der proteinreiche Snack für unterwegs. Getrocknetes Rindfleisch ohne Kühlung – perfekt für Reisen, Wanderungen oder als schneller Eiweißlieferant zwischendurch.
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L-Arginin
Die Aminosäure für den Blutfluss. Arginin ist die Vorstufe von Stickstoffmonoxid (NO) – wichtig für die Durchblutung und bei Sportlern beliebt für den „Pump-Effekt".
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L-Citrullin
Der Arginin-Booster. Citrullin wird im Körper zu Arginin umgewandelt und gilt als noch effektiver für die NO-Produktion. Ursprünglich aus Wassermelonen isoliert.
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Ginkgo Biloba
Der Baum, der Jahrmillionen überlebt hat. Ginkgo-Extrakt wird traditionell zur Unterstützung der Durchblutung und kognitiven Funktion eingesetzt – besonders bei älteren Menschen beliebt.
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Coenzym Q10
Das Energie-Coenzym in jeder Zelle. Q10 spielt eine zentrale Rolle in der Energieproduktion. Die körpereigene Produktion nimmt mit dem Alter ab – viele ergänzen deshalb ab 40+.
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Lecithin
Der Baustein für Zellmembranen und Nerven. Lecithin liefert Cholin – einen wichtigen Nährstoff für Leber und Gehirn, der oft zu kurz kommt in der modernen Ernährung.
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Kollagen
Das Strukturprotein für Haut, Haare und Gelenke. Ab Mitte 20 produziert der Körper weniger davon. Hydrolysiertes Kollagen ist besonders gut aufnehmbar.
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Ashwagandha
Die „Schlafbeere" aus dem Ayurveda. Ashwagandha ist ein Adaptogen, das traditionell zur Unterstützung bei Stress und für erholsamen Schlaf eingesetzt wird.
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Koreanischer Ginseng
Die „Wurzel des Lebens" aus Asien. Seit Jahrhunderten geschätzt für seine anregenden Eigenschaften – besonders beliebt bei Erschöpfung und in der kalten Jahreszeit.
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Rosa Himalaya-Salz
Naturbelassenes Salz mit Spurenelementen. Anders als raffiniertes Speisesalz enthält es noch natürliche Mineralien. Ideal für Sole-Trinkkuren oder als Küchensalz.
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Pillenbox / Dosierer
Ordnung für deine Supplement-Routine. Mit einer guten Pillenbox vergisst du keine Einnahme mehr – praktisch für zuhause und unterwegs.
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OPC Traubenkernextrakt
Das Antioxidans aus der Traube. OPC (Oligomere Proanthocyanidine) gehört zu den stärksten natürlichen Antioxidantien – gewonnen aus Traubenkernen.
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Loperamid
Der Reisebegleiter gegen akuten Durchfall. Gehört in jede Reiseapotheke – schnell wirksam, wenn es darauf ankommt.
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Enterosgel
Das Absorptionsmittel aus Russland. Bindet unerwünschte Substanzen im Verdauungstrakt – beliebt bei Magen-Darm-Beschwerden und nach durchzechten Nächten.
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Propolis
Das natürliche Antibiotikum der Bienen. Propolis wird traditionell bei Erkältungen, Halsschmerzen und zur Unterstützung des Immunsystems verwendet.
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Immunmodulator
Unterstützung für das körpereigene Abwehrsystem. Besonders in der Erkältungszeit oder bei erhöhter Belastung eine sinnvolle Ergänzung.
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Elektrolyte
Schneller Ausgleich bei Flüssigkeitsverlust. Unverzichtbar bei Sport, Hitze, Magen-Darm-Infekten oder Kater – stellt das Mineralstoffgleichgewicht wieder her.
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Manuka-Honig
Der Honig aus Neuseeland mit besonderen Eigenschaften. Manuka wird traditionell bei Halsschmerzen und zur Wundpflege eingesetzt – achte auf den MGO-Wert.
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Percussion-Massage für zuhause. Löst Verspannungen, fördert die Regeneration nach dem Sport und fühlt sich einfach gut an. Ein Game-Changer für die Selbstmassage.
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Mehr als nur Gewicht. Moderne Körperwaagen messen Körperfett, Muskelmasse und mehr. Wichtig: Den Trend beobachten, nicht die Tagesschwankungen.
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